Tips för att skydda dina stackars utväxter

Som de flesta redan vet så är friktion jättejobbigt. Hur roligt hade det inte varit om du bara kunde kasta dig som en pingvin nedför en backe för att ta dig till jobbet/skolan istället för att behöva göra något så jobbigt som att GÅ!? Men icke, friktionen finns där och förstör allt roligt. Hår drabbas också hårt av friktion och andra mekaniska skador, men det finns flera sätt att minska på slitaget. En del tips kräver förändring av vanor, andra kräver inte mer än ett produktbyte eller liknande. Här kommer mina tips för ett hälsosamt, mindre slitet hår:

Borsta/kamma försiktigt, och med en bra borste/kam
Hur svårt kan det vara att borsta hår tycker du kanske? Inte alls så svårt faktiskt. Det lite svårare är att få bort trasslet utan att orsaka skada på stråna. Det finns (minst) tre metoder att använda sig av. Den bästa, men mest tidsödande av dem är att fingerkamma. Detta innebär att du helt enkelt inte använder någon annan borste eller kam utöver dina fingar, och löser upp alla tovor för hand.
Alternativ två är en blandning av fingerkammande och vanligt borstande/kammande. Börja kamma/borsta från toppen av huvudet vid rötterna, när du stöter på en tova så använder du fingrarna för att försiktigt lösa upp tovan.
Tredje sättet är att börja nerifrån topparna med en kam eller borste (helst kam i detta fall), och kammar ut den nedersta decimetern eller så innan du flyttar upp en bit längs håret och börjar kamma därifrån, och så vidare tills du nått rötterna. Dock är det även här bra att lösa upp så många av tovorna som möjligt med fingrarna.

Att ha en bra borste eller kam är också viktigt. Det viktigaste är att piggarna är helt släta, utan några sömmar från plastgjutningen eller kanter från ihoplimmandet, då dessa skär mot hårstråna som små knivar. Att köpa kammar som är gjutna som en hel bit eller träkammar formade ur en enda träbit är det bästa för att undvika dessa kanter, men det går även att slipa ner dem med vanligt sandpapper.

Se till att håret alltid är fritt från belastningar
Det vanligast förekommande slitaget är från kläder, väskor, stolar, sängar och dylikt. Se till att håret så sällan som möjligt är emellan dig och något annat. Bär du en ryggsäck, för undan håret så att det inte hamnar under remmarna, för undan håret om du lutar dig mot en stolsrygg så att det inte kommer i kläm, ha inte håret innanför tröjan så att kragen skrapar mot håret. Alla sådana småsaker orsakar i slutändan mycket slitage.

Sovtips
Men hur ska man minska på slitaget när man sover då? Svårt att inte låta håret komma emellan dig och något annat då...
Men även här finns saker att förbättra. Det bästa och kanske även det mysigaste är att skaffa örngott tillverkat av siden. Det är även bra för din hud och mycket mjukt att sova på. :)
Har du tillräckligt långt hår för en fläta så är det praktiskt att göra en lös fläta mitt uppe på huvudet och sova med den. Detta förhindrar både bildning av tovor och håller håret på sin plats. En nattmössa i siden är också bra att ha, framförallt på resor.

Oljor
Oljor är mycket bra att lära sig använda. Kanske låter konstigt att smörja in något så kladdigt, men i rätt mängd och rätt olja för just ditt hår, ser det itne bara till att minska friktionen utan ger håret glans och mjukhet.
Bra "nybörjaroljor" är kokosolja (extra virgin) och jojobaolja. Hur mycket du ska använda beror helt på ditt hår. En del klarar sig med en droppe i veckan, andra kan ta en handflata olja per dag. Börja med litegrann och öka gradvis mängd och intervall tills du hittat det perfekta för just ditt hår. Oroa dig inte om det blir för mycket (kladdigt!), det är bara att tvätta bort i duschen.
Experimentera även med olika oljor, det finns dussintals olika som fungerat bra för olika hår, även kombinationer av oljor. Dock har jag ännu inte hört någon som har tyckt att motorolja har varit någon höjdare...

Duscha/tvätta så sällan som möjligt
Många har lärt sig att man ska duscha minst en gång om dagen, något annat vore ju ÄCKLIGT! Tänk bara så fort håret blir sådär fett och hängande. Eller hur blä huden känns. Eller hur man stinker. Men faktum är att i stort sett alla dessa problem beror på, just precis, för mycket tvättning.
Huden utsöndrar ett fett kallat Sebum, vars uppgift är att lägga sig som ett skyddande lager över hud och hår. Hur mycket av detta fett som utsöndras beror på hur stort behovet är. Varje gång du tvättar dig försvinner detta lager och kroppen börjar genast utsöndra nytt. Denna process kan gå mycket fort då kroppen vet ungefär hur ofta det behövs ett nytt lager (varje dag, om du tvättar dig varje dag), men om du minskar på tvättarna, kommer även sebumproduceringen att minska till en mer lagom och lätthanterlig nivå för både dig och kroppen.
Många som dragit ner på tvättandet kan klara sig i en vecka eller mer utan problem med fet hy/hår. Detta skonar även håret, som slits vid varje schamponering.
Börja med att dra ner tvättandet till en gång varannan dag i en månad, prova sedan att dra ner till var tredje dag i ytterligare en månad, och så vidare tills du kommit till den gräns du klarar dig på. Det kan vara en jobbig period, då kroppen är betydligt långsammare än dig på att byta vanor, så förbered dig på dagar då du inte kommer att känna dig så fräsch.

Själva hårtvätten går också att anpassa. Många tar en stor klick schampo och gojsar runt i hela håret som om de knådade en deg, med allt hår i en klump på huvudet. Detta orsakar att håret blir både torrt och tovigt, då schampo är uttorkande i de flesta fall. Prova istället att ta en mindre klick och massera in endast i hårbotten, lämna själva hårlängden helt ifred. När du sköljer ur schampot komemr det rinna ner längs håret vilket räcker gott och väl som tvätt. Att göra detta istället för att leka bagare kan orsaka en av de största skillnaderna du kan märka av när det gäller ditt hårs hälsa. En del kan till och med hoppa över balsameringen enbart på grund av att inte dränka in håret i schampo.

Undvik att bada i hav och bassänger utan badmössa.

Torka håret
När det väl blivit tvättat är det bästa att låta håret torka i luften, utan någon handduk eller hårtork. Kläm på håret så att det mesta av vattnet rinner ut (vrid/skruva inte som om det vore en trasa!) och låt det sen hänga fritt för att torka, kanske med en handduk över axeln/ryggen. Om du inte har tid för detta, använd en mjuk handduk, gärna i siden, eller en hårtork som kan blåsa med rumstemperatur.

Ha håret uppsatt
För att undvika mycket av slitaget från just stolar, väskor, mössor och liknande är det praktiskt att ha håret uppsatt så ofta du orkar och vill. Knutar är framförallt effektivt, och kan göras mycket fina. Att lära sig använda hårpinnar är bland de bästa, finaste och effektivaste sättet att hålla håret utom räckhåll för många skador.
Använder du hårsnoddar, se till så att de inte har en metallbit som håller ihop den. Det finns metallfria snoddar att köpa på till exempel vissa apotek.

Tänk på vad du sätter i håret
Det finns även produkter som orsakar direkt skada för håret. Hårsprej klistrar ihop strån, som sedan sliter upp de små fjällen som täcker varje strå:


Hår som täcks av hårsprej


När stråna separeras, lossnar en bit av de skyddande fjällen som täcker varje strå

Det finns inte heller någon produkt som skyddar mot värmeskador vid till exempel hårföning och lockmaskiner. Hela processen bygger på att ditt hår ska utsättas för >150 grader för att lockningen/plattningen ska fungera. Om produkterna verkligen hade skyddat håret mot värmen, skulle inte processen fungerat. Det är bara slöseri på pengar och skadar förmodligen håret ännu mer.
Tänk kritiskt när du stöter på en produkt som lovar mirakel och evigt skydd.